يعرف معظم الناس بالفعل أن المستويات العالية من التوتر غير صحية ، ومع ذلك ، قد تكون الآثار طويلة المدى أكثر ضررًا مما تعتقد. في يومنا هذا من العصر ، تكون مستويات التوتر لدينا مرتفعة للغاية لدرجة أنها تؤثر بشكل عام على رفاهيتنا ومستويات الطاقة بشكل عام.
في الواقع ، يمكن أن يسبب العمل المتطلب ، وصراعات العلاقات طويلة الأمد ، والمواقف السلبية الأخرى الكثير من الإجهاد الذي لا يستطيع الجسم التعامل معه ، مما يؤدي إلى أعراض جسدية وسلوكية تعرف باسم إجهاد الغدة الكظرية. بعض الأعراض الأكثر شيوعا تشمل الأعراض العقلية مثل الاكتئاب والقلق والأرق. هناك أيضا أعراض جسدية مثل زيادة الوزن وتساقط الشعر والعجز الجنسي.
كيف يعمل دعم الغدة الكظرية؟
عندما كنت تعاني من التعب الغدة الكظرية جسمك يحرق من خلال المواد الغذائية بمعدل متزايد. لذلك ، من المهم استبدال هذه العناصر الغذائية عن طريق زيادة تناولك لبعض الفيتامينات والمعادن. عنصر غذائي حيوي للعديد من وظائف الجسم ، يستخدم الجسم فيتامين C لإنتاج الكورتيزول وتنظيم الهرمونات ، لذا فإن زيادة تناولك مفيد لتخفيف أعراض التعب الكظري. وفي الوقت نفسه ، يلعب فيتامين ب دورا حيويا في إنتاج الطاقة وتنظيم الحالة المزاجية ووظيفة الغدة الكظرية.من حيث المعادن ، ينظم الزنك مستويات الكورتيزول ، مع حماية الخلايا من أضرار الجذور الحرة التي تسببها السموم وكذلك تحسين وظيفة المناعة. بالإضافة إلى ذلك ، نوصي بالمغنيسيوم لعلاج التعب الكظري لأن المعدن يحارب الالتهاب ، ويزيد من مستويات الطاقة في الجسم ، ويقلل من التوتر ، ويحسن النوم. بسبب سوء التغذية قد يعاني الناس من نقص في المغنيسيوم بسبب استهلاك الأطعمة المصنعة ، مما يزيد من تفاقم أعراض التعب الكظري.
يتضمن العلاج الوريدي بالمغذيات استخدام الوريد لتجاوز الجهاز الهضمي ، بحيث يمكن للفيتامينات والمعادن أن تذهب مباشرة إلى خلاياك. هذا يسمح للعناصر الغذائية بالامتصاص السريع والكامل في الجسم لعلاج التعب الكظري بسرعة.
يتضمن العلاج الوريدي بالمغذيات استخدام الوريد لتجاوز الجهاز الهضمي ، بحيث يمكن للفيتامينات والمعادن أن تذهب مباشرة إلى خلاياك. هذا يسمح للعناصر الغذائية بالامتصاص السريع والكامل في الجسم لعلاج التعب الكظري بسرعة.
1- قلق
تظهر إحصاءات القلق في جميع أنحاء العالم أن اضطرابات القلق شائعة في جميع أنحاء العالم. وفقا لمنظمة الصحة العالمية ، يعاني 3.6 في المائة - أو حوالي 264 مليون شخص في جميع أنحاء العالم - من اضطراب القلق. بالإضافة إلى ذلك ، يتأثر 4.6 في المائة من الإناث و 2.6 في المائة من الذكور على مستوى العالم بالقلق.2- أرق
يعرف الأرق بأنه الإدراك الذاتي لصعوبة بدء النوم أو مدته أو توحيده أو جودته ، والذي يحدث على الرغم من وجود فرصة كافية للنوم ، ويؤدي إلى شكل من أشكال الضعف أثناء النهار. يتم تشخيص الأرق المزمن وفقا للدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية ، الطبعة الخامسة ، والتصنيف الدولي لاضطرابات النوم ، والتي لها معايير مماثلة لإجراء التشخيص.تحدد هذه المعايير أن الأعراض يجب أن تسبب ضائقة وظيفية كبيرة سريريا أو ضعفا ، وأن تكون موجودة لمدة 3 ليال على الأقل في الأسبوع لمدة 3 أشهر على الأقل ، وألا تكون مرتبطة باضطرابات النوم أو الاضطرابات الطبية أو العقلية الأخرى.
توفر شركة تايلند أدفايزوربانكوك ومنسق العلاج في تايلاند خدمات طبية عديدة، مثلًا:
أظهرت دراسات مختلفة في جميع أنحاء العالم انتشار الأرق في 10٪ -30٪ من السكان ، وبعضها يصل إلى 50٪ - 60٪. وهو شائع لدى كبار السن والإناث والأشخاص الذين يعانون من اعتلال الصحة الطبية والعقلية. عواقب الأرق كبيرة ، مثل الاكتئاب ، وضعف أداء العمل ، وحوادث العمل / السيارات المرتبطة ، وسوء نوعية الحياة بشكل عام.
إنها حالة سهلة التشخيص مع العديد من الاستبيانات التي يمكن الإجابة عليها ذاتيا للمساعدة ، ومع ذلك لا يتم التعرف عليها في عدد كبير من المرضى الذين يأتون إلى قسم العيادات الخارجية مع حالات مرضية مصاحبة أخرى.
3- زيادة الوزن
إجهاد الغدة الكظرية هو عملية يطلق خلالها الجسم الكورتيزول ، وهو هرمون يساعد على تنظيم السكريات والدهون ، وقد أظهرت بعض الدراسات أن إجهاد الغدة الكظرية والكورتيزول يلعبان دورا في حلقة مفرغة من زيادة الوزن.4- تساقط الشعر
يسبب إجهاد الغدة الكظرية تساقط الشعر بسبب مشاكل في إنتاج الهرمونين المرتبطين بتساقط الشعر والتستوستيرون وديهيدروبياندروستيرون (DHEA). يمكن أن يؤدي إجهاد الغدة الكظرية إلى مشاكل في معالجة DHEA والتستوستيرون ، مما قد يؤدي إلى تساقط الشعر لدى الرجال والنساء. وبعبارة أخرى ، فإن التعب الكظري يعطل الهرمونات ، مما يؤدي إلى اختلالات هرمونية ، والتي يمكن أن تظهر على أنها تساقط الشعر.